Tô tử là hạt chín đã phơi hoặc sấy khô của cây Tía tô ( Perilla frutescens (L.) Britton), thuộc họ Hoa môi (Lamiaceae), là dược liệu được sử dụng phổ biến trong y học cổ truyền và được nghiên cứu rộng rãi trong dược học hiện đại. Tô tử chứa nhiều hoạt chất sinh học như acid -linolenic (omega-3), acid rosmarinic, luteolin, flavonoid, tinh dầu và các hợp chất phenolic có đặc tính chống oxy hóa, hỗ trợ chống viêm và điều hòa miễn dịch. Các nghiên cứu cho thấy Tô tử góp phần hỗ trợ bảo vệ đường hô hấp, giảm phản ứng dị ứng, cải thiện chuyển hóa lipid và tăng cường sức khỏe tim mạch. Theo y học cổ truyền, Tô tử có vị cay, tính ấm, có công năng giáng khí, hóa đờm, chỉ khái, nhuận tràng và bình suyễn, thường được sử dụng để hỗ trợ cải thiện ho có nhiều đờm, hen suyễn, tức ngực và táo bón. Dược liệu được bào chế dưới dạng thuốc sắc, cao chiết, trà dược liệu hoặc phối hợp trong nhiều bài thuốc cổ truyền. Việc sử dụng Tô tử cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc dược sĩ để đảm bảo hiệu quả và an toàn.